中央の柱のような瞑想のような事を日課の一環としてやってみる。
直立し、目を閉じる。タイマーを５分に設定。
最近、ＳＮＳ等の影響でささくれ立ち気味なのでそれの解消を目標に。
吸って吐く。これに合わせて、まずはエネルギーを上下に。
次に吐くときに全身の毛穴からエネルギーが出る様子を幻視。
エネルギー全体が薄い黄緑色（半透明）の光に包まれる。
ネツァクの影響だろう。自分の中の黒いシミが剥げていく。
生命の木自体を意識し、それぞれのセフィラにエネルギーを通していく。
この時も緑のフィルタが掛かっているかのようだった。
実はこの現象、昨日にも体験している。気分がささくれ立ち、良くない感情が止まらなくなったため深呼吸を行い生命の木を思い浮かべたところ、半透明の黄緑色に染まった生命の木が思い浮かんだ。
今日の瞑想はそれの再現を狙ったものだった。
