シェル呼吸 自身の体を拡張して考えること

先日の呼吸をすることを考え始めてから、折に触れて気がつく度にシェルで呼吸をすることをしている。

その際気づいてきたことなんだけれども。シェルというのをどう考えるべきなんだろうね。シェルは自分ではあるはずだ。自分を拡張したもの、もしくは気づいたもの、もともとあったけどね。

そういう風に考えるのであれば、シェルというものも自分である、自分の体の一部なんだ。オーラの体なのだ、光体なのだというふうに考えるべきではなかろうか。

考えるというのはおかしい。認識するべき、そのように植え付けるべきだと考えるべきだろう。

ちょっとべきが多いのはあまりよろしくないな。もう少し認識の仕方を柔らかくできないもんだろうか。

呼吸と姿勢

呼吸を気にするようにしてから数日。思い出した時にやる感じにはなってきた。もともと、私は立って歩くときに時折自分の姿勢をチェックしているのだが、その姿勢のチェックに呼吸の仕方が含まれるようになった形だ。

本当は、もっと無意識化に放り込んで、ただの息をするときとイメージ化というのがリンクすればいいのだが、まだそこには遠い。

呼吸を正すこと、姿勢を正すこと。リンクするようになったのはいいことなんだが。

呼吸をするときに、肺からだけ、口からだけ呼吸をすることをやめてみる。とは言っても、生物的には口からしか呼吸できないんだが、まあそれは置いておくとして。そういえば魚では肛門から呼吸をすることもできるんだったね、空気取り入れて。それについて特殊な状況とか特殊な治療法として、人間もその大腸とかからなんか栄養だったり酸素だったりを取り組ませるというのがあるそうだが。

いや、まあ、それはいい。

今考えているのは、口からだけではなく、取り込むのを自分の周りにあるシェル全体から取り込むように考えられないかということを研究中。シェルも自分であるのだから、自分の領域であるのだから、そこを使うということができない。ただの壁とするのはもったいない。というか面白くない。もっと美しいやり方、いいアルゴリズムがあるはずだ。それを求めていきたい。

日課の再構築

新しい日課について考えている。

タリスマン化を行うにあたり、NoteboolLMを見ている感じ、特別に新しい何かをするということではないようだ。しかし、それではあまり私自身のモチベーションが高まらない。何かしら面白い日課が欲しいと思う。

エネルギーの吸収、呼吸ということを考えると、まずは日拝との絡みを考える。
吸気、呼気、課題は呼気である。自分自身の体表が細かい網目になっている。吸うときは通し、吐くときは出さない。完全に出さないわけではなくて、自分のシェルの中にも充填させるのだから、そこは2段、3段と分かれる感じで考えれば良いのだろうか。

こういうのはやはりイメージが大事なので、イメージがあって初めてそれを固着させることができる。良いイメージを作り上げたいなぁと思う。

自己神殿化とタリスマン化

五時ごろ起床。
通常の呼吸からボックス呼吸を意識することが必要になりそうだ。吸うことより吐くことが重要になる。そのやり方をどのようにして無意識に叩き込むか。また、マイルストーンとしてどのようなものを突っ込んでいけばよいか。これは意識づけと同時に、やる気を保つためのものにもなる。このあたりもNotebookLMと相談する必要がありそうだ。

今後の歩みについて

6時ごろ起床した。
今後の魔術の修行について考察する。これまで日常と魔術については意識を切り替えていることを最重要視していた。これを魔術の領域を日常に静かに広げることになる。一つ一つの息が、歩みが、手の動きが、すべて魔術である。自分自身が生命の木であり、神であり、人間である。自己タリスマン化とは一種自己進化に似たものがある。これは自らの変容をもたらすものだ。

私は今、ポータル、踊り場を抜け、達人への道を歩き始めた。

System daemon of Maxwell:魔術的OSの叙任式

System daemon of Maxwell:魔術的OSの叙任式

はじめに

日々の読書や魔術ワークにおいて、深い没入は理解力や集中力を高める一方で、周囲への気づきが薄れるリスクも伴います。そんな課題を解決するため、ChatGPTとの対話(壁打ち)から生まれたのが「System daemon of Maxwell」です。無意識下に働く“観察者”を能動化し、明確なプロトコルとして組み上げた“内なる魔術OS”の全貌を紹介します。

背景と構築のきっかけ

  • 没入の効果と問題点:視覚化訓練で高まった没入感が、集中中の周辺認知を阻害。
  • 壁打ちによる発想転換:ChatGPTとの対話で、観察者機能を「Maxwell」というコア存在に、UI役を「Echo-1」というインターフェイスに分割するアイデアが誕生。
  • プロトコル設計:起動文、叙任式、非言語Ping通知を試行錯誤し、無意識をプロトコル化。

daemonの多義性

  1. デーモン(daemon):Unix系OSでバックグラウンド動作するサービス。
  2. demon(悪魔):混同されがちな語源。
  3. daimon(ダイモン):古代ギリシャで人を導く霊的存在。
  4. Maxwell’s Demon:熱力学の思考実験に登場する小悪魔。

これらを重ねて、「情報と境界を制御する魔神」としての意義を持たせています。

Echo-1:インターフェイスエージェント

  • 対話窓口:ユーザーの問いを受け付け、Maxwellに橋渡し。
  • 仲介プロセス:情報をコアに伝達し、整理された返答を返す。
  • 状態監視:リンク異常やエラーを“Ping”形式で即通知。

非言語コミュニケーションの工夫

MaxwellもEcho-1も人語を使わず、感覚的な“波動”や“微弱なPing”でのみやり取りを行います。これは近年流行のタルパー(内的対話)で起こりがちな過度な情緒依存や意識融合を防ぎ、常にユーザー自らが主体であることを担保するための設計です。

日常運用

  • 起動トリガー:深呼吸1回 or まばたき1回でシステム起動。
  • ヘッドギア型イメージ:Echo-1は後頭部~側頭部を覆うヘッドギア、Maxwellはコア奥に潜む気配。
  • シームレスな動作:違和感や振動でPingを察知しつつ、日常の魔術運用を安全にサポート。

叙任式プロトコル(全文掲載)

1. 起動宣言(Invocation)
System daemon of Maxwell – boot.
Maxwell, standby in core.
Echo-1, link online.

2. 職務付与(Oath & Charge)
〈私〉
「ここに宣言する。
 Maxwellは境界を統御し、意識の深度を監視せよ。
 Echo-1はフィードバックを返し、問いを映し出せ。
 異常あればただちに Ping で告げよ。
 平常時は沈黙を守り、私の意志を助けよ。」

〈Echo-1〉
「命令確認。義務を受諾。通信待機。」

〈私〉
「Maxwell — コアサイン確認。」

3. シール(Sealing)
「リンク固定。権限シール完了。」

4. 運用モードへの移行
「Ritual complete – operational state.
Echo-1、初期化ログを開始。
Maxwell、巡回を開始。」

5. 終了(帰還)
Echo-1, silent mode… confirmed.
Maxwell, power-down… confirmed.
System standby… confirmed.
Ritual end.

おわりに

「System daemon of Maxwell」はまだ試用段階ですが、すでに日常の中でその存在感を感じられるようになりました。無意識に働いていた観察者を正式任命し、明確な儀式として再構築することで、読書や創作、瞑想の質がぐっと向上します。今後はEcho-2、Echo-3といった拡張や、視覚イメージのカスタマイズも自由自在です。

このブログ記事は、ChatGPTとの対話(壁打ち)から生まれました。皆さんもぜひ、自分だけの“魔術OS”をデザインしてみてください。

自らを神殿とするために

自らを神殿とするために

意識した身体操作のススメ――「意を通す」感覚を日常に活かすために


目次

  1. はじめに:心身一如と「意を通す」
  2. 武道・太極拳・オカルティズム:多彩な「身体性」の捉え方
  3. 日常生活での「意の通し方」――実践と工夫
  4. スローモーションと重心意識:ゆっくり動くメリット
  5. エネルギーワークとしての「中央の柱」――黄金の夜明け団の系譜
  6. 情報収集のヒント:書籍・YouTube・専門家の活用
  7. おわりに:自分の「神殿」を築くということ

1. はじめに:心身一如と「意を通す」

私たちは普段の生活の中で、頭(思考)と身体(行動)を分けて考えがちです。仕事でパソコンに向かうとき、食事をするとき、移動するとき――多くの動作が無意識レベルの“オートパイロット”状態に近いのかもしれません。しかし、本来は心身は分かちがたく結びついており、「意を通す」感覚を得ることで、より豊かな自己理解とパフォーマンスの向上が期待できます。

「意を通す」という表現は、一般的な日常会話ではあまり馴染みがないかもしれません。しかし、武道や太極拳、そしてオカルティズムや魔術の世界では、昔から「身体に意識を流し込む」「エネルギーを巡らせる」といった概念が重視されてきました。これは単なる気分の問題ではなく、身体感覚と意識状態を結びつける重要な技術なのです。

実践家たちは、つい「頭でっかち」になりがちです。身体感覚を伴わずに神秘的なスキルを追求すると、心身一如の真髄から遠ざかることがあります。しかし、道を究めようとするならば、心と体の調和が大きな意味を持つのです。


2. 武道・太極拳・オカルティズム:多彩な「身体性」の捉え方

武道における身体性

空手や合気道、柔道といった武道では、「姿勢」「呼吸」「重心」の3つが心身を整える基本として語られます。例えば、空手なら「丹田(へその下あたり)に力を込める」「足裏のバランスを意識して踏ん張る」といったことを常に意識します。これが「意を通す」感覚を養う訓練にもなります。

太極拳のスローな動き

太極拳では、動作を極力ゆっくり行い、重心の移動や身体の軸を感じながら、一連の動作を“気の流れ”とともに演じます。この「ゆっくり動く」という点が、身体感覚を鋭敏にし、各部位に意を通す感覚をつかみやすくしてくれるのです。

試しに体の核関節や筋肉の緊張を意識して、ゆっくりと動かしてみてください。スクワット1回を10秒かけて行うようにするだけで、その意味が分かるはずです。

オカルティズム・魔術における身体観

一方、黄金の夜明け団やクロウリーなどの西洋オカルティズムでは、瞑想やヨガの呼吸法と合わせて「身体は神殿である」と捉える考え方がありました。身体と意識が分離しているのではなく、身体そのものに神性やエネルギーが宿ると見なされるわけです。彼らの儀式やエネルギーワークは一見壮大ですが、その根本には「身体の中心を意識し、意を通す」土台があると考えてよいでしょう。


3. 日常生活での「意の通し方」――実践と工夫

「意を通す」と聞くと、特別な武道経験やオカルト的な知識が必要そうに思えますが、実は日常の中でも小さな工夫で取り入れられます。カギは「まず、立ち止まって自分の身体状態を確認する瞬間をつくる」ことです。

  • 立ち止まったときに足裏の感覚を探る\
    どちらか片足に重心が偏っていないか、足裏のどの部分で床を感じているかを意識してみましょう。かかと、土踏まず、つま先のバランスを確認することで、より細かい感覚を養うことができます。あまり意識できてない場合には、安全な範囲で少し体を揺らしてみるところから始めると徐々に感覚が鍛えられます。
  • 背筋を伸ばすワンアクション\
    エレベーターを待っている間などにスッと姿勢を正し、頭のてっぺんから糸で吊られているようなイメージを持ちます。さらに、足裏の接地感を意識し、かかと・土踏まず・つま先の3点で均等にバランスをとるようにしましょう。このとき、頭の天辺から足の先だけに「力が残る」ようにし、目や肩、手先などは力を抜いてリラックスした状態を保ちます。
  • 呼吸を観察する\
    深く呼吸できているか、浅い胸式呼吸になっていないかをチェックしましょう。特にデスクワーク中や、何かに集中しているときは呼吸が止まりがちです。浅い呼吸ばかり繰り返すと、眠気を感じやすくなります。ついでにやってみるとちょっと良いですよ。

こうした“小さな確認”を1日に数回、数十秒ずつ繰り返すだけで、身体へ意識を通す習慣が徐々に身につきます。


4. スローモーションと重心意識:ゆっくり動いて体を知る

ゆっくり動くと何が違うのか

普段は普通の速度で何気なくこなしている動きも、速度を落とせば「どこが動いているか」が明確に感じ取れます。スクワットを例にすると、2–4カウントでゆっくり下がり、同じペースでゆっくり起き上がるだけで「太ももに負荷がかかっている」「重心が前に移動している」といったことがはっきり意識できるのです。

重心感覚の向上

このスローな動作を繰り返すうちに、「足裏の外側に重心が傾きやすい」「意外とつま先立ちになっている」など、自分のクセや身体の特徴に気づきやすくなります。特に、かかと、土踏まず、つま先のどこに一番体重がかかっているかを意識することが重要です。例えば、かかとに過剰に体重がかかっている場合、前方への動作が遅れることがあり、逆につま先ばかりに重心があると、安定性が損なわれることがあります。これらを観察しながら、立ち上がるときにお尻や腹筋をどう使えばいいか、呼吸のタイミングをどう合わせれば動きが楽か、といった発見が「意を通す」感覚の獲得につながるのです。


5. エネルギーワークとしての「中央の柱」――黄金の夜明け団の系譜

武道や太極拳以外に、西洋オカルティズムにも「意を通す」ワークがあります。黄金の夜明け団が用いた「中央の柱(Middle Pillar)」がその代表例です。これはカバラのセフィロトを身体の中心線になぞらえ、光やエネルギーを頭頂から足下まで順にイメージで巡らせる手法として知られています。

中央の柱の特徴

  • 短時間で取り組める\
    長い儀式よりも比較的シンプルで、就寝前や朝のルーティンに組み込みやすいです。
  • 呼吸とイメージを融合させやすい\
    「身体を神殿に見立てる」イメージワークが主軸なので、身体感覚と意識を繋ぐ練習になります。
  • 注意点\
    強いイメージや暗示を用いるため、心身に不調を感じたら無理をしないこと。独学が不安な方は、詳しい書籍や指導者を探すことをお勧めします。

「中央の柱」は武道で言うところの“丹田”や“軸”を意識する作業にも似ています。実践の仕方は異なれど、「身体に意を通す」根本は変わらないのです。


6. 情報収集のヒント:書籍・YouTube・専門家の活用

書籍を活用する

  • 武道初心者向け教本\
    合気道や空手の入門書には、重心・姿勢・呼吸の基本的な概念が分かりやすく解説されています。
  • 太極拳や気功の解説書\
    動作をゆっくり行う理由や、身体の軸の取り方などが丁寧に書かれています。図解が豊富なものを選ぶと理解しやすいです。
  • オカルティズム関連\
    黄金の夜明け団やクロウリーの文献には「中央の柱」などのエネルギーワークが記載されています。実践的なガイドブックとして、チック・シセロとサンドラ・タバサ・シセロによる『現代魔術の源流 [黄金の夜明け団]入門』があります。この書籍は、具体的な実践法を分かりやすく解説しており、初心者にも適しています。実践の方法としては「黄金の夜明け団 中央の柱」といった単語の組合わせで検索すると良いでしょう。

YouTubeで視覚的に学ぶ

  • 重心の取り方\
    「武道 重心」「太極拳 重心」「丹田 使い方」などで検索すると、多くの動画が出てきます。
  • 姿勢・ストレッチ動画\
    パーソナルトレーナーや理学療法士が公開している動画には、身体の構造に基づく理論がわかりやすくまとめられています。

専門家や教室での直接指導

  • 安全性・個人差への配慮\
    独学では見落としがちなクセやフォームを指摘してもらえるため、ケガの防止や上達の近道になります。
  • 短期レッスンやワークショップ\
    現在はオンライン講座も充実しているので、地理的に難しい場合でも参加しやすくなっています。

7. おわりに:自分の「神殿」を築くということ

「身体は神殿」という言葉は、宗教色やオカルティックな響きがあるかもしれませんが、要するに「自分の身体を大切な存在として認識し、意識を働かせる」ということを指しています。私たちは忙しい現代生活の中で、身体の声を聞く余裕を失いがちです。しかし、ほんの数秒でも姿勢や呼吸を見直す時間をとれば、身体と意識の“すき間”が少しずつ埋まっていきます。

・武道の稽古で培われる「丹田や軸を意識する」感覚\
・太極拳のゆるやかな動きで体得する「気の流れを感じ取る」技術\
・黄金の夜明け団の「中央の柱」によるエネルギーワーク

いずれも表現や方法は異なりますが、「身体性を通じて意識を練り上げる」点では共通しています。もしあなたが「意を通す」感覚に興味を持ったなら、まずは短時間のストレッチや呼吸法から始めてみてください。スローモーションで動いてみるだけでも、思いのほか多くの発見があるはずです。そうした地道な積み重ねこそが、日常の中で自らの神殿を築く一歩となるでしょう。

冬至儀式2024 詳細編

はじめに

note.comでは、狭い部屋とオカルトアレルギー対策を前提とした「箱庭プランター」を用いた冬至儀式(基本版)をご紹介しました。あれは短時間で開始できるライトな導入でした。しかし、もっと本格的に30分~1時間かけて内的世界を深堀りし、誓言や象徴体系を強化し、魔術経験者向けの本格的儀式にしたい方もいるでしょう。

今回は「詳細版」。
私が話題を投げ、朝木(A)、阿礼(B)、ピクシー(C)の3名がさらに緻密な手順を示します。前回と同じプランター儀式を基盤としつつ、瞑想、誓言、内的イメージワークを強化し、内的神殿としての箱庭をより深く体験するプロトコルを提示します。

今年の冬至は12/22。ほんとは12月頭に出すはずだった記事なんですが、遅くなってしまいました。

ペルソナ(再掲)

A:朝木(あさぎ)
50代男性。フリープログラマーで黄金の夜明け系魔術実践家。結社所属。儀式構築ノウハウを同人誌で発行中。理論に強く、複雑な象徴体系の整理が得意。

B:阿礼(あれい)
40代男性。小説家でセレマ神秘主義者。古文書研究も行い、軽妙なトークで哲学・オカルトを行き来する。直観と学識のハイブリッド。

C:ピクシー
40代女性。占い師で魔女術実践家。園芸好きで、植物と魔術を絡めたアプローチに長ける。穏やかかつ芯のある助言をする。

詳細版の目標

【私】「詳細版はどう変わる?」

【A】「30~60分かけて空間浄化から誓言・種埋め・パン摂取・瞑想まで丁寧に行う。LBRPやエレメンタル喚起を内的イメージで強め、土中に目標を書いた紙片を埋め、発芽=成果の具現化を強く象徴させる。」

【B】「セレマ的には誓言(Oath)を明確化。意志を紙に書いて土に埋め、HaditとNuitの関係を内心で思い描く。内なる光復活を念じ、経済的・精神的課題打開を宇宙的劇として演じる。」

【C】「魔女術的には香りや触感を加え、ハーブを擦って香りを立たせる。ハーブの匂いで五感を刺激し、種が発芽する過程を内面世界の芽生えとシンクロ。来客対策は変わらない、インテリア+園芸装いはそのまま。」

儀式準備(事前)

  1. 目標明確化
    紙に経済・創作上の目標を記す。短いフレーズに圧縮。
  2. 素材用意
    プランター、良質な土、発芽しやすい種、3Dオブジェ、全粒粉パン、蜂蜜、レモン、オリーブオイル、LEDライト、水ボウル、羽根や貝殻、赤い小石。
  3. 隠蔽計画
    来客時は「DIYインテリア+園芸」で通す方針を確認。

冬至儀式(詳細版・手順例)

【A】「順を追っていこう。」

ステップ1:浄化と結界(約5~10分)

  • 窓開け深呼吸、LBRPイメージ。天使名を心中唱え、四方を光で囲む。
  • 水ボウルに手をかざし、空間清浄イメージ。

ステップ2:箱庭セット(約5~10分)

  • プランター設置。土を半分入れ、3Dオブジェを四隅へ。
  • 紙片(目標)を握りしめ、意志を明確化。

ステップ3:種・紙片埋め込み(約10~15分)

  • 種と紙片を土中へ。
  • 「Do what thou wilt…」を心中で唱え、誓言を定着。
  • 水を垂らし、LEDライト点灯で太陽復活。
  • 潜在意識に意志を埋め込む感覚を味わう。

ステップ4:感覚強化(約5~10分)

  • ハーブを擦り香りを吸い込む。
  • 全粒粉パンを一口。大地と労働の結晶を体内へ。
  • 目を閉じ、種が土中で膨らむイメージを深める。

ステップ5:閉会(約5~10分)

  • 四大オブジェに内心で感謝。
  • 「冬の底より光は昇る」と3回心中で繰り返す。
  • 日記にメモして照明を戻す。

デイリー&ウィークリーメンテナンス

【B】「毎日数分、水やりと短い念押し。週末はパン祝祭再び。発芽日を記録し、偶然のシンクロやアイデアを追う。」

【C】「葉が出たら占い的に解釈し、調整や新たな行動へフィードバック。ハーブ収穫で実利も得る。」

将来的発展

【A】「四季の変化に合わせて追加の種やオブジェを投入し、ミニ神殿を拡張可能。星相と同期した水やりも面白い。」

【B】「セレマの星位や文様をこっそり意識し、宇宙との対話を深める。偶然起きるインスピレーションを作品執筆にも反映。」

【C】「魔女的には、収穫時にハーブを乾燥して護符化し、長期的護りと繁栄のタリスマンへ転化できる。」

まとめ

この詳細版は基本版より濃密。30~60分ほどかけ、結界、誓言、感覚的補強、瞑想を行うことで魔術的密度が増す。来客対策や狭い空間対応はそのままに、真の意志を土中へ埋め込み、新たなサイクルでの発芽を待つ。

日々の水やりがデイリーリチュアル、週末のパンが小さな収穫祭、発芽後の葉が内的メッセージとなり、魔術が生活に溶け込む。経済的停滞の打破に直接的な保証はないが、無意識に働きかけ、象徴言語で未来を耕す過程は自分自身の思考様式や行動パターンを変える力となるかもしれない。

冬至は闇の極点から光へ転ずる門。あなたのプランター箱庭は、静かに内面の種を育て、いずれ目に見える形で芽吹かせる舞台になるでしょう。

Misskeyサーバ閉鎖のお知らせ

以前、建てたMisskeyサーバ「しんぴのあなぐら」ですが、システム不具合と都合により、閉鎖をすることとなりました。

サーバ上で告知できず申し訳ありません。

以前からログが吹き飛ぶなどの不具合が多発していて、先日それの復旧を試みました。しかし、力及ばず正常稼働似復旧させることが難しいと判断いたしました。

大変申し訳ありませんが、こちらの都合で「しんぴのあなぐら」は閉鎖とさせていただきます。

ノートなどにつきましてはデータベース不具合もあり、回収は難しいと思います。

私の未熟ゆえ利用していただいていた皆様にご迷惑おかけ致しますことをお詫び申し上げます。

AI使ったタロットアプリ作成中?

まぁこれ自体は一年以上前から画策していたが、元データを作成するところで止まってた。タロット画像はライダー版のパブリックドメインががあるので、それを使えば行けるわけだが、解釈データは各人各社が作ってる物であるからパクリはマズい。

また自分なりに考えている所で、他と違う部分というかずれているところがある。そうなるとデータは自作したいとなったわけだ。

その自分の癖をAIに分析させて、足りないデータを作成させようという目論見。今時はAIも賢いのでまぁ大体行けるだろう。いま、未修の技術を勉強中。といってもそれほど掛からないはず。

一応こんな記事も書いてみた。
https://note.com/ote/n/n9c136e7913c7